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열린학교보건실
하루 1시간의 운동이 심장질환을 비롯한 당뇨병, 일부 암에 의한 사망위험을 감소시키거나 없애주는 효과가 있다고 발표하고 있습니다. 그 1시간도 과격할 필요도 없으며 나누어서 실시해도 효과가 있다고 하니 실천해 보시기 바랍니다.
<출처>한국건강관리 협회
